Bruschetta

Diesen italienischen Klassiker kennt wahrscheinlich jeder von uns. Gerade im Sommer, wenn es warm ist, ist es ein wunderbares leichtes Essen. Es geht als Snack, als Abendessen und als Vorspeise.

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Cashewkern-Mango Energy Balls

Suchst du noch nach einem leckeren und gesunden Snack für Zwischendurch? Dann sind diese Energy Balls genau richtig für dich. Durch die Datteln haben sie eine angenehme Süße, enthalten aber keinen zusätzlichen Zucker.

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Spieße als Party Snack

Steht bei euch auch die nächste Party an und ihr braucht noch einen Snack? Oder sucht ihr noch nach einer Idee für euer Brunch Buffet? Spieße ist da genau das Richtige Finger Food. Man kann es praktisch aus der Hand essen, da es nicht warm ist, ist es egal, wann es gegessen und es sieht […]

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Mango Hähnchen Wrap

Oft hat meine keine Zeit oder Lust lange in der Küche zu stehe, um das Mittagessen für den nächsten Arbeitstag vorzubereiten. Wraps sind da eine schnelle und einfache Möglichkeit für etwas Gesundes für Unterwegs.

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2 süße Snack Ideen

Man sollte nicht Unmengen an Süßigkeiten essen, aber man muss auch nicht komplett drauf verzichten. Und wer kennt das nicht? Man sitzt abends auf der Couch, schaut einen guten Film und man bekommt Lust auf irgendwas Süßes.

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Leckeres mit Wassermelone

Ich finde Wassermelone ist eins der besten Lebensmittel für den Sommer. Es ist so saftig und erfrischend, genau das, was man an warmen Sommertagen braucht.

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Avocado Brot mit Spiegelei

Die Avocado ist ein absoluter Alleskönner. Sie senkt den Cholesterinspiegel, ihr Eisen und Vitamin E unterstützt die Immunabwehr, sie deckt ein Drittel des Tagesbedarfs an Ballaststoffen und dazu ist sie auch noch super lecker.

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Sonntag ist Banana Pancakes Tag

Am Sonntag Morgen entspannt in den Tag zu starten mögen viele. Bei uns ist es schon zu einem Ritual geworden, dass wir jeden Sonntag unsere leckeren Banana Pancakes mit Blaubeeren genießen. Besser kann der Sonntag gar nicht starten 🙂

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