Schneller Wrap – Greek Style

Über das Rezept

Wenn du ein schnelles und einfaches Mittagessen machen möchtest und es am besten auch noch etwas ist, was du super mit zur Arbeit nehmen kannst, dann ist ein Wrap eine tolle Rezeptidee. Die Vorbereitung ist einfach und schnell und du musst nicht mal den Ofen anschalten. 

Es gibt 1000 verschiedene Möglichkeiten einen  Wrap zu belegen. Ich habe hier ein Wrap Greek Style für dein schnelles Mittagessen. Einfach ein bisschen Gemüse schneiden, dazu eine leckere Fetacreme und schon ist der Wrap fertig. 

Zugegeben, das einrollen der Wraps erfordert ein bisschen Übung. Bei meinen ersten versuchen war ich immer froh, wenn ich alles sicher in Alufolie eingewickelt hatte und nichts mehr herausfallen konnte 😀. Aber Übung macht ja den Meister 😉

Was du für das Rezept brauchst

Zutaten für 2 Portionen:

  • 150 g Gurke
  • 100 g Kirschtomate
  • ½ große gelbe Paprika
  • ½ rote Zwiebel
  • 40 g Fetacreme
  • 2 Wrap

Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 0 Minuten

Und so geht’s

  1. Tomaten je nach größe halbieren oder vierteln; Gurke und Paprika würfeln; Zwiebel in Ringe schneiden
  2. Fetacreme auf dem Wrap verteilen und mit dem Gemüse belegen
  3. Wrap aufrollen

Nutrition Facts


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